〜３人目は男女産み分け奮闘記〜 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　☆基礎体温では排卵日を特定しにくい方、必見です♪

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基礎体温をネットで管理　　　重要なのは引っ張りテスト　排卵検査薬で排卵日を見極める 産婦人科に相談　総合的に排卵日２日前を予想する　ピンクゼリー　　頸管粘液の分泌量 産み分けのその後 重要なのは引っ張りテスト 私の場合、排卵日の特定は、この引っ張りテストと排卵検査薬に頼っています。 生理が終わって、少し頸管粘液が出はじめたら、わくわくしてきます^m^ ティッシュに付いたときや、下着に付いたときにはもちろん、夜、お風呂に入る前には子宮頸部の 頸管粘液を引っ張りテストしています。（詳しくは頸管粘液測定法（引っ張りテスト）をご覧ください。） よく行き来する場所に表を貼っておき、細かく記入していきます。私はキッチンの冷蔵庫にペタッと貼ってます。 月経周期と日付、メモの欄を設けた簡単な表をエクセルで作成し、生理が始まった日から 次の生理が始まる前日までの記録をまとめています。サラサラっと手書きして 時間のあるときに、ウーマンコムの基礎体温表の日記の欄に打ち込みます。 私の場合、生理が終わって2日目あたりから「にねばりけがあり不透明で、指の間でほとんど伸びない」 ベタベタしたおりものが出ます。そんな感じのおりものが5日ほど続くと、急に半透明のとろ〜りネバネバとした ものに変わり、３ｃｍ〜５ｃｍ程度伸びるようになります。その後はガラッと様子が変わり ベタベタした不透明なおりものになります。 本やネットで書かれているよりも、私の場合は量が少なく、伸びも短いのですが これを続けていくと、自分のタイプがわかるようになり、排卵日も特定しやすくなりました。 生理が終わって最初の卵白状のおりものが伸びがいいんです。 その日から３日後が排卵日。排卵検査薬では、薄っすらよりもちょっと濃くなってきた頃が、 だいたい排卵日３日前だということがわかってきました。 わかりにくいですが、排卵検査薬の反応の移り変わりと頸管粘液の様子をのせました。こちらからどうぞ！ １　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１